ენერგეტიკული ბურთულები

ენერგეტიკული ბურთულები –  სასარგებლო, დაბალკალორიული, სამარხვო ტკბილეული Foodography-სგან.  მასალა:
15 ცალი გარგრის ჩირი
3 ს.კ წვრილი შვრია
1 ს.კ სეზამის მარცვლები (შეგიძლიათ გამოტოვოთ, თუ არ გაქვთ)
1/2 ჭიქა ნიგოზი
3-4 ს.კ თაფლი (გააჩნია თაფლის სისქეს)
1/2 ლიმონის ან ფორთოხლის ცედრა

როგორ მოვამზადოთ:
ჩოპერში დაატრიალეთ ნიგოზი და გარგრის ჩირი. ამ ნარევს დაუმატეთ დანარჩენი ინგრედიენტები და კოვზით აურიეთ, უნდა მიიღოთ წებოვანი მასა, რომლისგანაც სველი ხელით ბურთები უნდა გააკეთოთ, დაახლოებით 13 ცალი. თუ არ გაქვთ ტრიუფელის ქაღალდი, ბურთები მოათავსეთ პერგამენტზე და შეინახეთ მაცივარში რამდენიმე საათით.

შეგიძლიათ მაცივარში ამოავლოთ უკვე დამზადებული ბურთულები დამდნარ შოკოლადშიც.